Jengibre para adelgazar es la forma más válida de la receta

Una de las más útiles especias — jengibre. Para adelgazar muchas personas usan bebidas, el contenido de esta especia.

jengibre para adelgazar receta

Si realmente el jengibre ayuda a bajar de peso? Cómo usar el jengibre para bajar de peso? Ofrecemos una receta de la más actual de la moda de bajar de peso.

¿Se puede usar el jengibre para bajar de peso?

Cómo usar el jengibre para bajar de peso? Inmediatamente hay que decir que la solución mágica a base de jengibre, rápidamente volvi hasta acabarlos de la barrica, un kilo, no existe.

La acción de jengibre (o "blanco de la raíz") tiene por objeto la purificación del cuerpo, la aceleración del proceso de intercambio de sustancias. Bebidas de esta especia se utiliza como la admite y la ayuda de la herramienta, si la dieta.

Veamos, como el jengibre influye en la pérdida de peso. En primer lugar, se estimula la termogénesis (la capacidad del cuerpo para calentar desde dentro). El proceso de quema de grasas depende directamente de equilibrar el sistema termogénesis. Además, el blanco es la raíz de la mejora la digestión. Aumenta la actividad de las enzimas digestivas, ayuda a reducir la hinchazón.

La aplicación de jengibre, como cualquier especias, tiene contraindicaciones y efectos secundarios:

  1. Blanco de la raíz está absolutamente contraindicado en mujeres embarazadas y en período de lactancia.
  2. El jengibre irrita la mucosa del esófago y el estómago, en relación con lo que está contraindicado en pacientes con trastornos de trabajo tracto digestivo (gastritis aguda, úlcera).
  3. Está contraindicado en el de la enfermedad de cálculos biliares, ya que el blanco de la raíz (como toda la spezia) es antispasmodic, es decir, aumenta la motilidad del tracto biliar.
  4. No se recomienda en el caso de la enfermedad de los riñones.
  5. En algunos casos, provoca un aumento de la ansiedad, el insomnio.
  6. Está contraindicado en las alergias a las especias.
El uso del blanco de la raíz es incompatible con ciertos medicamentos. Por lo que se recomienda antes de su uso consultar con el médico!
jengibre para adelgazar los clientes

¿Cuántos kilos se va?

Seguramente muchas ganas de conocer (antes de elegir una receta de jengibre para adelgazar) con los comentarios: ¿cuánto pierden kilos, comenzando a beber bebidas recomendadas.

El jengibre al perder peso se utiliza en el complejo de la dieta con jengibre. Los principios básicos de esta dieta es la misma que en cualquier otro. A saber:

  • la renuncia de grasa, dulce, ahumado, salado;
  • comidas en pequeñas porciones 4-5 p/día;
  • la dieta diaria no exceda de 1,5–2 mil calorías.

Bebida de bienvenida a la dieta aplican por la mañana en ayunas, luego durante el día 2 y 4 veces.

La dieta cumplen 2 meses. La velocidad media de la pérdida de peso en este período de tiempo es de 1-2 kg en una semana.

Esta pérdida de peso óptima, ya que no da una carga adicional en el cuerpo, ayuda a fijar los resultados.

Los clientes attenuante

En el jengibre para adelgazar los clientes se clasifican en tres grupos:

  • positivos;
  • neutrales;
  • negativos.

Positivos de las opiniones de la mayoría. Por ejemplo, el jengibre y la canela para adelgazar — esta receta de los clientes tiene positivos. También vale la pena señalar el agua de los sassi. Los ingredientes de esta bebida para adelgazar jengibre, pepino, limón, menta. Los clientes de esta herramienta, también en su mayoría positivas.

Omisión del jengibre para adelgazar en los comentarios de las chicas que pierde peso ya de escribir que de forma exhaustiva y se acercaron a la tarea de bajar de peso. Algunos seriamente revisado dieta, comiendo más verduras y frutas. Los otros comenzaron a ejercitarse. Es decir, mal podría considerarse que la pérdida de peso se produjo sólo gracias a la blanca de la raíz.

El segundo grupo (a neutral comentarios) son de la opinión de la gente, que no se activa amittere pondus. Estas personas tomaron gingiber bebidas para el saneamiento general o sólo para el sabor. Estos amantes de la blanco de una raíz que no se atienen a la dieta, señalaron que no ven ningún adipem ardens el efecto del consumo de bebidas. Cuando las infusiones bien calientan y suben de alegría, que se estima como un resultado positivo.

Negativo comentarios principalmente en los mensajes de las reacciones alérgicas y el jengibre. Muchos no pueden aceptar tales fondos para adelgazar por la razón, usted es hipersensible. También negativos de los clientes en el blanco de la raíz se relacionan con el hecho de que las especias en casos especiales aumentan el apetito.

Algunas de las chicas que estaban a dieta y han jengibre, señalaron que después de la bebida apetece comer más. Este efecto es muy difícil el cumplimiento de la dieta y en lugar de la ayuda tiene un efecto contrario. Cómo beber el jengibre para bajar de peso y limpiar el cuerpo, contaremos más adelante.

jengibre para adelgazar receta con limón

Recetas de bebidas para adelgazar

Existen muchos métodos, como preparar el jengibre para adelgazar en casa. A continuación se muestran las opciones populares. Para cualquiera de ellos, tomen o blanco fresco de la raíz, ya sea congelado o seco (molido).

El jengibre con limón para adelgazar.

  1. Tomar un limón y blanco de la raíz de unos 3 a 4 cm.
  2. Lavar el limón, cortar por la mitad.
  3. Una media naranja cortada en rodajas (lo más fina posible), y de otro exprimir el jugo.
  4. Limpiar la raíz, muy finamente rallar.
  5. Mezclar los ingredientes en cualquier capacidad de no menos de 1 hp
  6. Vierta agua hirviendo para ello necesita 1 litro de agua.
  7. Después de 15 minutos asegúrese de escurrir.

La segunda opción de jengibre para adelgazar: la receta de té. Es necesario en 1 l de té (mejor verde) tomar una pizca de blanco de la raíz, hacer. Limón agregar rodajas o exprimir el jugo.

Con limón y miel

Necesitará el jengibre, limón y miel. Receta para adelgazar:

  1. Vierta el agua 6 cucharaditas blanco seco de la raíz.
  2. En un baño de agua hirviendo durante 10 minutos
  3. Retire del fuego.
  4. Que se ha enfriado la cocción colar, poner la miel, el limón.

Otra variante de la bebida ", el jengibre, limón y miel para adelgazar. Receta:

  1. A través de un molino de desplazarse de un limón pelado sin semillas y blanco de la raíz. La cantidad de cada ingrediente — alrededor de 150,
  2. Añadir 200 g de miel.
  3. Mezclar bien la mezcla hasta que la homogeneidad, se puede batidora.

Tomar 1 cucharaditas al día en ayunas. Si lo desea diluir en agua tibia.

Con menta

Siguiendo cualquiera de los anteriormente descritos recetas de jengibre con miel para adelgazar además de limón, agregue frescas o secas de menta y las especias que te gusten.

Por ejemplo, es interesante la receta de este picante de la composición:

  1. 6 cucharaditas de jengibre rallado (o 3 cucharaditas seco) llevar a ebullición en 1,5 l de agua.
  2. Agregar la pimienta (una pizca de pimentón molido), a la vez retirar del fuego.
  3. Poner en la cocción de sus hojas de menta.
  4. Enfriar y verter 8 cucharaditas de jugo de limón.

Con el pepino

Popular fácil de un cóctel con el blanco de la raíz es el agua de los sassi. Tomar esta bebida para adelgazar jengibre, el limón, el pepino y la menta.

  1. Limpiar un pequeño pepino y cortar en rodajas.
  2. De la misma manera cortar la mitad de un limón.
  3. Rallar 1 cucharilla de blancos de la raíz.
  4. Mezclar todo en la condesa y vierta 2 litros de agua fría.
  5. Añadir la menta.
  6. Insistir 12 horas, preferiblemente en el refrigerador.

Con el ajo

Para aquellos que ya está cansado de jengibre, limón y miel es una receta del ajo para adelgazar". Los clientes no son muy claras debido a los malos olores.

El té contiene jengibre con ajo para adelgazar preparan así:

  1. La raíz de 5, limpiar y, a continuación, frotar.
  2. Aplastar o frotar un diente de ajo, mezclar con el blanco de la raíz.
  3. Verter el agua hirviendo (1 litro).
  4. Mantener en recipientes cerrados hasta que se enfríe.
  5. Colar el líquido.

Con kéfir

Tomar el blanco de la raíz de la longitud de no más de 2 cm y un vaso o una taza de yogurt de grasa 0-1,5%. La batidora mezclar el kéfir, la canela y el jengibre para bajar de peso. Los clientes en esta bebida positivos.

Con turmeric y canela

La anterior receta se puede completar con la mitad de una cucharilla de cúrcuma.

Una buena combinación es también el jengibre y la canela para adelgazar. La receta: en la leche caliente, agregue la miel, la cúrcuma, la canela, el jengibre para bajar de peso. En el diario el té ponga el jengibre, la canela, la miel, el limón para adelgazar. Los clientes de estas infusiones, también, en la mayoría de su alabanza.

Con pimiento rojo

Es necesario tomar:

  • el kéfir;
  • el jengibre;
  • canela;
  • el pimiento rojo.
jengibre para adelgazar como la correcta elaboración de la cerveza

Para adelgazar prepara de la siguiente manera:

En un vaso o una taza de yogur poner 2 cucharaditas de blancos de la raíz, a la canela menos de la mitad. Luego en la mezcla poco a poco (y de algunos granos) agregue la pimienta. Trate, para determinar la cantidad necesaria de este condimento.

Preparar esta bebida es necesario antes de comerlas!

Como correctamente la elaboración de la cerveza?

La forma de preparar el blanco de la raíz es diferente en función del grado de saturación de la bebida, de la que desea recibir.

Como correctamente la elaboración de la cerveza de jengibre para bajar de peso? Cuanto más tiempo hierve en agua blanca de la raíz, más concentrado se obtiene la cocción. La bebida que consumen una cuchara.

Como preparar el jengibre para adelgazar, para beber de un vaso? Para obtener menos de bebida fuerte, blanco raíz preparan como el té normal. Si vierta la raíz de frío líquido (agua o kéfir), la acción será más suave. Entonces se puede beber grandes cantidades e incluso reemplazar la bebida de las comidas.

Para no confundirse y no perderse en tan gran cantidad de recetas diferentes, distinguiremos varios principios generales, como preparar el jengibre para adelgazar:

  1. En 1 l de líquido el valor de la raíz de jengibre es aproximadamente igual al tamaño del pulgar en la mano.
  2. Un pedazo de la raíz necesariamente moler el cuchillo (cortados en cubos o rodajas finas) o con un rallador.
  3. Después de una bebida caliente ser insistida el tiempo necesario, es obligatoriamente necesario colar, para evitar un exceso de amargura en el sabor.

Como beber?

Una sola opinión, es como tomar jengibre para adelgazar, no. Algunos creen que es mejor para usarlo por la mañana en ayunas. Otra opinión — en las pausas entre las comidas. Alguien se niega de este tipo de mezclas antes de acostarse, y algunos, por el contrario, sustituyen a los de una cena.

Para mejorar la digestión de tomar la mezcla mejor antes de comer. Para mejorar el efecto, se recomienda sustituir el jengibre copa una comida al día.

Cada uno escoge su propio esquema de aplicación, sobre la base de sus hábitos, gustos, preferencias, seleccionado de la receta y el estado de salud.

Aún hay varias reglas que se deben seguir:

  1. Comenzar el tratamiento blanca de la raíz debe con dosis bajas, aumentando gradualmente la porción. Esto es necesario para evitar las manifestaciones de la alergia.
  2. El volumen en día — 2 litros de la bebida de jengibre, pero no más.
  3. Después de 2 semanas de uso obligatorio un descanso de 10 días.
  4. Para adelgazar tomar una copa de blanco de la raíz es necesario o caliente.

Raíz de jengibre marinado

Marinado de jengibre para adelgazar es tan poderosa, como y fresco. Sólo más y mejor. Ya que es muy difícil de usar de inmediato una gran cantidad de buena jengibre de la bebida. Y escabeche de discos, fragantes y deliciosas, gustan a muchos, como un complemento al plato. He aquí algunos consejos básicos:

  • para el marinado, seleccione sólo el joven, intacto de raíz;
  • utilice la vajilla esmaltada, en ningún caso, no de metal) para evitar la oxidación;
  • atentamente siga la receta y la relación de aspecto.

Como cocinar en casa?

La forma más simple, el algoritmo de preparar el siguiente:

  1. Cortar la raíz, cerca de 150-200, lo Mejor es hacer largas en rodajas (de discos).
  2. En un cuarto de taza de vinagre de arroz poner 2 cucharaditas de sal y 3 cucharadas de azúcar a hervir.
  3. La salmuera se vierte en el recipiente con rayas de blanco de la raíz para que las rebanadas de todas partes cerradas de líquido.
  4. Deje enfriar.
  5. Insistir en la nevera alrededor de 7 horas.
el jengibre marinado para adelgazar receta

Como consumir?

En el caso de la aplicación de marinado de la raíz, cómo usar el jengibre para adelgazar— respuesta es muy simple. Cada día es suficiente que comer por dos-tres trozos de esta golosina. Especialmente útil emplear jengibre marinado con platos de pescado. Los ácidos grasos contenidos en el pescado, en combinación con el blanco de la raíz de la aceleran el metabolismo.

Fragante y útil producto marinado jengibre para adelgazar. Los clientes lo confirman.

Cómo tomar jengibre molido?

En los anteriormente descritos opciones de bebidas, además de fresco, se menciona y molido, jengibre para adelgazar. Como adoptar en las recetas similar condimento, responder simplemente. Jengibre molido para adelgazar se necesita la mitad de la cantidad que se indica en la receta.

Opcional para preparar de él sólo bebidas. Métodos para el uso del blanco de la raíz hay muchos. Por ejemplo, todos los días de jengibre molida para adelgazar tomar como parte del total de la dieta, es decir, utilizar como sabor a platos principales.

También jengibre molido se incluye en algunos de la compañía de suplementos dietéticos utilizados como apoyo en la dieta.

El actual método de

Cómo tomar jengibre para adelgazar rápido con el resultado? El principal vigente de la sustancia en estas composiciones es el jengibre, y de adelgazamiento depende precisamente de su influencia. En consecuencia, el resultado será tanto mayor, cuanto mayor sea el número de blancos de la raíz se usa. De esto podemos concluir que la aceleración de efecto se puede lograr aumentando en la bebida de la concentración de jengibre para adelgazar.

Las recetas más actuales, es decir, los más bebidas fuertes, se refieren a la broths, contiene molido o rallado raíz. Son especialmente útiles los tés, en el que la acción de blancos de la raíz de la refuerzan el ácido cítrico, la miel, otras especias.

Aplicando el jugo concentrado de pan de bebida, tenga en cuenta las contraindicaciones y efectos secundarios de las acciones. Y de lo que de por sí, el jengibre no da el efecto deseado, sin necesidad de revisar el estilo de vida.

El actual manera de bajar de peso con el uso de jengibre es comer bien y hacer ejercicio. Sólo un enfoque integral al proceso de restablecimiento de peso resulte necesario el resultado!

Conclusión

  1. Para determinar cómo beber el jengibre para adelgazar, hay que consultar con el médico para averiguar si tiene contraindicaciones a este método.
  2. Recetas para adelgazar con jengibre bebida de la multitud. Elija si te gusta dulce-amargo limón con la miel, el kéfir o más sólida de la mezcla con otras especias.
  3. El jengibre como la spezia, ayuda a aumentar el apetito. Por lo tanto, seguir una dieta, acompañando a su uso de las especias, problemático.
  4. Sólo mediante la revisión y reorganización de la alimentación y la suficiente carga física puede restablecer los kilos. El asistente tendrá el pan de la bebida. Receta para adelgazar, ideal para cualquier. Recuerde que el jengibre para adelgazar — no es una cura milagrosa.
03.08.2018