Verde cóctel: la receta de la preparación.

Los testimonios de aquellos que ha introducido en su dieta batidos de verduras, siempre positivos. Una bebida muy abundante, entonces, el menos malos de los productos se utiliza en los alimentos. Como se indicó anteriormente, cócteles pueden permitir que consumir una gran cantidad de la verdura en crudo, sin condimentos y el aceite. Además el uso de bebidas tienen un sabor agradable, se puede beber en lugar de bocadillos durante el día.

Verde cóctel, la receta que es muy sencilla, no requiere una gran cantidad de tiempo en la preparación y la posterior limpieza. Todos los ingredientes se pueden encontrar en cualquier tienda a un precio razonable.

Entre otras cosas, cócteles son capaces de ayudar en la lucha contra el sobrepeso y corregir algunos problemas de salud. Y miles de combinaciones de ingredientes ayudarán a incluso el más quisquilloso gourmet encontrar una bebida a su gusto. La ventaja en el hecho de que su consumo genera los hábitos correctos. Las personas que se apasionan con la dieta de alimentos crudos o cuidan su figura y la salud, han apreciado batidos verdes. Los clientes a quienes bebía regularmente, dicen que si antes quería comer chocolate o comida rpida es, ahora - comer una manzana, una pera, una naranja u otra fruta.

Quod bonum est, de viridi smoothies

Que se pueden utilizar para cocinar

La composición de batidos verdes puede ser absolutamente cualquier cosa. Además de la vegetación, se agregan las frutas, los cítricos, el brócoli, verduras, todo tipo de col y cualquier bayas. También puede agregar las hojas de diente de león, todos los tipos de grosella, fresa, fresón. Sí, cualquier hierba, o las hojas, que son adecuados en la dieta o se usan para la preparación de tés.

Naturalmente, las frutas y las verduras es mejor tomar el fresco y ver que estaban sin putrefacción,abolladuras y otros defectos.

La verdura que posee específico y fuerte aroma, por ejemplo, el cilantro o el apio, se utiliza en los cocteles en pequeñas cantidades y al aficionado.

Como base se puede tomar agua, jugo, leche y derivados. Sólo el jugo es mejor tomar el fresco, y no de compra.

Cómo cocinar el verde de cóctel

La receta de cualquier cóctel es sencillo. Necesario mezclar cualquier fruta o verdura y cualquier verdura comestible, luego moler todo en la licuadora hasta una consistencia homogénea y verter en el vaso. La cantidad de fruta y verdura se selecciona en función de su gusto. La única regla es la verdura debe ser un poco más. La composición puede comenzar de dos de los ingredientes y hasta el infinito, en la medida suficiente de la fantasía.

Se puede añadir agua, si se desea alcanzar una consistencia más líquida. O si el jugo de frutas es suficiente, el cóctel no se puede disolver. Algo así como el horno, que se puede comer con una cuchara. O se puede en vez de agua, agregar el kéfir. Sale muy bien de precio.

Si te gusta el dulce, en la mezcla se puede poner un poco de miel o de dátiles. Pero, en ningún caso, el azúcar! El uso de batidos verdes con el azúcar muy cuestionable. También se recomienda no agregar en un cóctel de frutos secos, el aceite y las semillas. Y no hay que mezclar en un cóctel de verduras y frutas, el sabor de resultar extraño.

Batidos para adelgazar

El consumo de una gran cantidad de la verdura, el cuerpo se limpia de escoria, se enriquece con oxígeno, normaliza el metabolismo.

Verde de cóctel para adelgazar, como se señala en los comentarios, es una buena herramienta para deshacerse del exceso de peso. El tejido celular, que en abundancia se encuentra en las hojas, tiene un aspecto útil más tronar en el estómago. Por lo que la sensación de saciedad dura mucho más tiempo. Además de cócteles bajos en calorías.

Consumición de cóctel verde para adelgazar por la mañana todos los días de la semana, puede deshacerse de tres kilos de más. Es importante no abusar de los dañinos productos durante el día.

Batidos para adelgazar lo mejor es cocinar en agua mineral o el té verde. Y aquí está la fruta y bayas que contienen gran cantidad de azúcar, no se debe abusar de.

Los Smoothies pro pondus damnum

También para cócteles es mejor no utilizar va a comprar zumos. El uso de ellos ninguna, de fruta natural en ellos, no los encontrarás, todo lo que ha prometido a los fabricantes o una indicación sobre la cajita. Si quieres embargo, agregar el jugo de la bebida, es mejor hacerlo por sí mismo.

Para cócteles para adelgazar es mejor no utilizar en almíbar. Contienen mucho azúcar. Si no pueden comprar frescas (por ejemplo, no es de la temporada), en caso de necesidad se puede comprar congelados.

Cómo cocinar el verde de cóctel para adelgazar

Algunos consejos que debes leer antes de empezar a cocinar el milagro de la herramienta:

  • Si en la bebida, se añade más agua, lo mejor es usar hielo. Precisamente en esta forma es más eficaz influye en el cuerpo.
  • No es necesario preparar de provecho. Beber lo mejor es inmediatamente después de la cocción.
  • Para cócteles elige los productos lacteos fermentados con bajo contenido de grasa o sin grasa.
  • Giraud de combustión de cócteles redondos no como un complemento a la aperitivo, en lugar de él. No vale la pena combinar la ingesta de alimentos y es una exquisitez.
  • Antes o después de beber un cóctel también no se recomienda.
  • Giraud quemar verde cóctel no es la panacea de los kilos de más.

Especias

Como suplemento, se puede poner una variedad de especias. Incluso si no aparecen en la receta, de todas formas no sería superfluo.

La canela ayuda a procesar la glucosa en energía. Por lo tanto, no se graba en forma de grasa.

La pimienta y el cardamomo activan el metabolismo, más activos y más rápido se queman calorías. En los comentarios se nota que estas especias se adaptan perfectamente a las hortalizas de cóctel.

El jengibre acelera el metabolismo, aumenta la inmunidad, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y ayuda a descomponer la grasa.

Un cóctel para adelgazar con limón, el kiwi y la verdura

El más popular de giraud quemar batidos verdes. No necesariamente seguir estrictamente la receta, se puede cambiar la cantidad de los ingredientes a su gusto, y al enterarse de calorías de un producto, independientemente de elaborar la receta.

Productos:

Cocktail pro pondus damnum, cum lemon, kiwi et herbis
  • Kiwi – 1 unidad
  • Dos rodajas de limón.
  • El perejil, unas 8-9 ramitas, sin tallos.
  • Menta – 7 de papeles.
  • De hielo de agua – 100 ml de

Preparación: kiwi limpiar de pieles, se puede cortar en cubitos para la comodidad. El limón también cortar (por cierto, lo de limpiar no es necesario), apartar unas hojas de menta y el perejil. En una licuadora verter el agua y colocar los ingredientes. Mezclar bien hasta que la masa homogénea.

Plátano de cóctel

El número de productos que puede, por supuesto, cambiar, y cuanto más se ponga el plátano, más la bebida más dulce. Pero no hay que olvidar que de calorías es mayor.

Productos:

  • Una banana.
  • Dos de la manzana.
  • Varias hojas de la acedera (se puede sustituir el limón).
  • Varias hojas de lechuga o la col.
  • Agua – 200 ml

Todos los productos para limpiar de pieles, para cortar y junto con el agua, poner en la licuadora. Mezclar bien hasta que la masa homogénea. La bebida está lista.

Si quieres sabor dulce, puede eliminar la acedera (o de limón). Él da un toque ácido, sin él, el cóctel será más dulce.

Verduras verde de cóctel

Una receta sencilla, tanto en términos de preparación, y en términos de productos. Verde cóctel de verduras es ideal para aquellos que recientemente comenzó su familiaridad con este tipo de bebida.

Productos:

  • Un pepino.
  • Un tomate.
  • Unas ramitas de hinojo.
  • Un diente de ajo.
  • Agua fría – 100 ml

Preparación: todos los ingredientes cuidadosamente lavar y pelarlos. Siguiente para instalaciones de molienda de cortar los alimentos en varios trozos. Poner todo en la licuadora y agregar el agua. Moler. Se puede añadir sal, pero es mejor no hacerlo.

Verde de cóctel con una pera de aire

Productos:

  • Dos peras.
  • Cocktail cum carrots et aurantiaco
  • Algunas hojas de menta.
  • Algunas hojas de lechuga.
  • Agua – 200 ml

Preparación: todos los ingredientes de la lave, la pera de limpiar la piel y de los huesos. Cortar en trozos y poner en una licuadora junto con el verde, vertemos el agua.

Un cóctel con la zanahoria y la naranja

A la salida de un cóctel no es completamente de color verde, pero esto no invalida su uso.

Productos:

  • Una naranja.
  • Dos zanahorias (si el fruto es grande, puede tomar uno).
  • La raíz de jengibre.
  • Algunas hojas de lechuga.
  • Agua – 200 ml

Preparación: naranja limpiar la cáscara de limón y separar en gajos. Lavar las zanahorias y cortar en varias partes. La raíz de jengibre también lavar y picar. Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar bien.

19.06.2018