Masajes para adelgazar el abdomen y los costados

Armonioso de la figura de la siempre atrae la atención del sexo opuesto, por lo tanto, con la llegada del calor las niñas y las mujeres se activan y comienzan a llevar su cuerpo en orden. Torso – problemática de la zona de muchas de las bellas damas, especialmente de aquellos que recientemente ha sobrevivido al parto. Hay varias maneras de hacer su espectacular y sexy. Uno de los más rentables – masajes para adelgazar el abdomen y los costados. Realice sistemáticamente – y se olvida de lo que es la grasa delantal.

Como eliminar la grasa del abdomen y los lados con la ayuda de masajes

Corregir esta zona se debe a la mente. Bajar de peso en el abdomen y en los lados, es posible con la ayuda de auto-masaje, pero debe ser competente. Algunas reglas importantes:

1. Cualquier manipulación en el área del vientre y los lados deben efectuarse no antes de un par de horas después de la ingestión de alimentos. Después de no comer durante una hora.
2. Todos los movimientos deben ser exactas. Especialmente delicadas tenga al preparar zonas laterales del abdomen, ya que a menudo se agrandan los vasos y hay linfáticos de la tela.
3. Asegúrese de lubricar la piel con un masaje o cualquier otro aceite. Si utiliza la miel u otros activos de las composiciones, después de la manipulación trate el estómago y la boca una crema humectante.
4. Antes de que el procedimiento de prueba de cualquier activo de los efectos de la alergia pueden ser demasiado fuertes.
5. Rápidamente eliminar la grasa del abdomen resultar, al combinar el masaje con la dieta, el ejercicio. El cumplimiento de agua (potable), el régimen obligatorio de la condición.

Las grasas de los pliegues en el vientre notablemente comenzarán a derretirse después de 2-3 procedimientos, pero con la condición de que usted cumpla con la forma correcta de vida. Puede alternar masajes con un envoltorio, entonces el efecto será aún mejor. Como la actual mezcla de utilizar miel, cosmética de la arcilla, algas. Acerca de las técnicas, de las ventajas de diferentes tipos de masajes para adelgazar el abdomen y los costados se muestra a continuación.

Lata

Para eliminar la grasa de la cintura y los lados, utilice arandelas de silicona de los bancos. Antes del procedimiento, se debe calentar la piel, para tratar su solución de alcohol, aplicar el aceite. A continuación, usted es un poco aprieta al banco, lo ponen en el vientre del lado (no en la media de la línea), lo sueltan. Se crea un efecto de vacío, y la superficie de la piel se retrae en el banco. Asegúrese de que dentro de ella es de no más de 1,5 cm de la epidermis. Conduce un masajeador para adelgazar el abdomen por el camino de la agujas del reloj, dibujando les zig-zag o en espiral. La duración de la primera sesión de un máximo de 5 a 7 minutos, luego aumente hasta 10 minutos.

Después del procedimiento acuéstese sobre su espalda, relájate. Relájese media hora. No se asusten, si aparecen moretones es un efecto secundario. Puede que no llevará a cabo durante todo el curso de masajes para adelgazar el abdomen y los costados. La situación se agrava cuando las grasas de cuerpo de muchos. Para lograr un buen resultado se requiere de 10-15 procedimientos que vale la pena realizar dos veces a la semana. El masaje mejora la circulación, aumenta la elasticidad, el tono muscular, mejora la firmeza de la piel, estimula los puntos biológicamente activos.

Vacío

El procedimiento se lleva a cabo en el salón de belleza a través de un aparato que bombea y chupa lejos de aire en determinadas zonas del cuerpo. Limpiar el exceso de depósitos con él, no es muy agradable de tratar, pero eficaz. El aparato genera una diferencia de presión, gracias a que trazan las capas profundas de la dermis. Haga una foto de antes y después del procedimiento, usted verá que de 10 a 15 sesiones tomó alrededor de 3 cm en el volumen.

Abdominal masaje se realiza así:

• El asistente causando en la piel el aceite, amasa tejidos ligeros movimientos – acariciando, corre.
• A continuación, incluye el aparato, mueve la copa de la piel.
• Una vez que haya finalizado el especialista calma la piel con las manos.

Detalles importantes:

• Después de la primera manipulación se notan las mejoras.
• Hardware masajes denegado hinchaz, enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos, la piel, la presencia de un coágulo sanguíneo en las venas.

Con el masaje

Hay varios tipos de masajeadores:

1. De vacío. En las tiendas especializadas se venden manuales masajeador, que actúa bajo el principio de latas. Avanzados aparatos disponen de almohadillas, a través de los cuales se puede regular la intensidad de la exposición. El procedimiento de máxima copia como en la cabina, permitiendo una rápida pérdida de peso.
2. Molinos de trituración vibro massagers. Manuales, modelos fijos aumentan la circulación de la sangre en problemáticas específicas tramo. Como resultado de ello, la piel absorbe oxígeno, se inicia un proceso depurativo. El aparato realiza masajes de drenaje.
3. Heat massagers. Se calientan problemática de la parcela, estimulan la oficina de sudor, de los productos de la actividad vital del organismo. Están disponibles en forma horaria.

Miel

El estómago y la boca muy bien van desde el masaje con miel. Para el procedimiento utilice el líquido de la miel de origen natural. Aplique el producto en las zonas a tratar, espere a que esté un poco absorbido. Luego "adjuntar" la palma de la mano al vientre y rápidamente separar de ella. Esta técnica acelera la circulación de la sangre, elimina impurezas, toxinas. La duración del procedimiento es de 5 a 7 minutos. Reducir el abdomen en 15 sesiones.

Pizzicato

Auto-masaje se realiza de pie ante el espejo. Fases del procedimiento:

1. Primero se debe preparar cuidadosamente la piel, aplicar sobre ella la crema de la celulitis, esenciales o aceites de masajes.
2. Cuando lubricante sustancia absorbida, comience accidente cerebrovascular la piel es relajar los músculos.
3. Luego ligeramente entre sus arrastrando, la formación de pliegues.
4. Vuelva a aplicar aceite (de oliva, de durazno) en la piel uniforme y remueva.
5. Entre la parte inferior del estómago, el acaparamiento de los pliegues entre las palmas de las manos.
6. Haga el hormigueo sobre el ombligo con las dos manos hacia los demás.
7. Fácilmente pellizcando la piel alrededor del ombligo en su contra y la de las agujas del reloj (15 veces).
8. Eche las manos a lo largo de la línea de la columna vertebral (manipulación para fortalecer los músculos del peritoneo).
9. Bien muela boca fuertes retoques. Tome de la cintura hacia arriba-hacia abajo.
14.08.2018