Buscamos la forma más válida de la manera de cómo preparar y aplicar el jengibre para adelgazar

Todos los interesados en saber cómo jengibre influye en la pérdida de peso, lo que hace que las grasas de repente dejar sus puestos a los lados y las nalgas y salir de su cuerpo vosvoyasi. Todas explica la composición química de esta especia, que en la naturaleza no existen equivalentes. Un poco de lo que en él están presentes en casi todos los conocidos de la persona vitaminas y muchos minerales, él es un verdadero tesoro de ácidos grasos esenciales, aminoácidos, la asparagina, ácido glutámico, aceites esenciales.

Pero el primer violín toca gingerol compuesto de origen vegetal, que se encuentra sólo en jengibre. Gracias a él, esta especias menta-amargo inolvidable sabor. Y él actúa en el organismo como principal quemador de grasa.

Cualquier dieta con jengibre supone su activa el consumo de alimentos en cantidades suficientemente grandes, varias veces al día. En consecuencia, toda su composición química se va a atacar el estómago, la sangre, las células, tejidos a lo largo de la semana.

Como consecuencia, el cuerpo comenzará a suceder en diversos procesos, que finalmente darán lugar a productos para perder peso:

  • la mortificación del apetito;
  • la supresión de la sensación de hambre;
  • la disminución de la síntesis de cortisol, que se produce en situaciones de estrés, y es que a menudo son la causa de la obesidad;
  • el aumento de la temperatura corporal (el famoso efecto termogénico de las especias);
  • aceleración del metabolismo en un 20 % en comparación con el anterior estado, antes del uso de la magia de lomo;
  • la mejora de la digestión, de la cual depende, a dónde ir introdujeron en el estómago, la comida será convertido en energía útil o almacenan traidores grasa pliegues;
  • la plena asimilación de las sustancias útiles de ingresa por el organismo de los alimentos;
  • la advertencia de los atracones;
  • la normalización sana la flora intestinal (microbiota, que es la condición imprescindible para la correcta reducción de peso.

Quizás ninguno de los productos alimenticios no tiene esa larga lista de propiedades beneficiosas para la correccin de la figura. Así que no es de extrañar que todos los nutricionistas trompetas de que la huerta no tiene igual en la quema de.

Y si todavía hay personas que dudan, ¿se promueve el jengibre adelgazar, cualquier dieta a base aborde sin dejar rastro. Pero esto es sólo si no hay contraindicaciones para su tan frecuente el consumo.

La lista de contraindicaciones

Todas estas propiedades beneficiosas para adelgazar puede perderse, si hace caso omiso de las contraindicaciones del jengibre para las dietas. Puede, de tiempo en tiempo con toda impunidad disfrutar de la quema de-agradable sabor fino rosado de placas presentadas junto con el sushi, así como el número comido sería despreciable. Pero una huelga de hambre es un proceso prolongado, y tendrás que emplear mucho cuernos de la raíz. Esto puede conducir a la exacerbación y la aparición de diversas enfermedades.

Así que no vale la pena arriesgarse y luchar con los pliegues de grasa de esta manera cuando se dispone de los siguientes problemas de salud:

  • enfermedades gastrointestinales: úlcera, gastritis, pancreatitis, enterocolitis, etc.;
  • los tumores malignos;
  • la cirrosis, la hepatitis c;
  • zhelchekamennaya la enfermedad: las piedras pueden comenzar a moverse;
  • las hemorroides;
  • las enfermedades cardíacas y vasculares: hipertensión, accidente cerebrovascular, un infarto de miocardio, isquemia etc.;
  • la fiebre;
  • enfermedades de la piel;
  • intolerancia individual de jengibre;
  • la propensión a padecer alergias.

Activa adelgazar con jengibre está contraindicado también en servicio en paralelo de la admisión de los siguientes medicamentos:

  • reducen la presión arterial;
  • afectan al corazón;
  • designados por la diabetes mellitus;
  • disminuir la coagulación de la sangre.

Como se ve, el jengibre es el beneficio y el daño en una sola herramienta. Será capaz de utilizar correctamente, de acuerdo con las recomendaciones de los nutricionistas — ser capaz de perder peso de una gran cantidad de kilos. Pierdes en la variedad de recetas, comete caótico, sin el consumo de este producto y los efectos secundarios con complicaciones no se puede evitar.

Para que en lugar de la playa en el balneario, donde se va a demostrar su esbelta figura en un bikini, de no estar en su cama de hospital en informe bata, proceda con la mente. Para empezar, elige un programa de adelgazamiento, que perfectamente se adapta a su estilo de vida.

La metodología, las técnicas, los programas de

La metodología

Si escuchas a los nutricionistas, usar el jengibre para adelgazar de forma diferente. Y aquí lo importante no equivocarse con la elección. Lo mejor es consultar con un especialista. Si no, usted mismo analizar los pros y los contras de cada uno de los programas ofrecidos, leer acerca de ellos en los clientes y elegir por sí mismos la mejor opción.

Un breve panorama de este a continuación, le permitirá al menos orientarse en la diversidad de las formas de combatir con los kilogramos superfluos con cuernos de la raíz.

Jengibre dieta

Hoy en día jengibre la dieta es la más válida de la manera que le permite perder peso de una gran cantidad de kilos. Se distingue por el estricto cumplimiento del régimen, bastante pobre dieta de graves restricciones en la comida. Así que tiene que apretar la correa ajustó y la paciencia.

Ejemplo de menu:
  • desayuno: sémola / cereales cereales, un sándwich de pan de avena c y con la mantequilla;
  • almuerzo: cazuela de caldo de requesón;
  • comida: mariscos, pollo, carne de res, pescado magro, el arroz, las setas, los productos lacteos fermentados (en la preferencia de kéfir), las verduras, una vez a la semana — puré de papas;
  • merienda: zumo de naranja / pomelo zumo;
  • cena: col / zanahoria lechuga, huevos duros.

Pregunta, ¿dónde está el jengibre? Y, desde allí, por la tarde se prepara litros y medio de adipem ardens,de la bebida (té, cóctel) que debe ingerirse en pequeñas porciones durante el día, media hora antes de cada comida. Y no se olvide acerca de la correcta beber modo (es aún litros y medio de agua normal en el día). La duración de la dieta es de una semana, se espera la pérdida de hasta 5-6 kg al exacto cumplimiento de todas las recomendaciones.

Descarga el día

Los nutricionistas recomiendan el uso de la raíz de jengibre para los días de ayuno. Permiten rápidamente restablecer y medio kg. sin Embargo, hay un pequeño matiz. Los médicos no recomiendan beber bebidas en este especias en ayunas, ya que contiene una gran cantidad de todo tipo de ácidos. Pueden causar un fuerte náuseas y ardor de estómago. Hay por lo tanto, todavía tiene que.

Como regla general, es ligero, nada escondido ensaladas de verduras, que es necesario comer porciones pequeñas. Y después de ellos ya beber el vaso adipem ardens, cóctel ( gingiber de agua). Durante el día, debe utilizar los mismos litros y medio.

Después de las 18.00 ya nada se puede decir. Si el hambre será completamente insoportable, párelo una pequeña cantidad de yogur (que debe ser de 1,5 %).

Contra la celulitis envuelve

Si la huelga de hambre, la dieta y el rechazo de golosinas — no su camino, o si necesita sólo un poco de corregir la forma de su cuerpo en las áreas problemáticas, jengibre envuelve contra la celulitis — lo que usted necesita. Para su preparación se necesita ingredientes de los productos, además jengibre: canela, la arcilla, la pimienta, la mostaza, la miel, el café, el jugo de limón, etc., puede diluir la leche, el agua o la cosmética con aceite.

Se aplica la mezcla sobre la piel limpia de los cuellos de botella (abdomen, cintura, brazos, piernas, glúteos) debajo de la mejora de la película y la calidez de la envuelva de la ropa o la manta. Extracto — 40 minutos. Luego, todos se quita y se repite día a través de 2-3. Curso de adelgazamiento se termina tan pronto como las grasas de los pliegues se irán con la corteza de naranja.

De acuerdo a sus necesidades: elige cualquiera de estos métodos y fomente el deseado. No olvides que los resultados dependerán de las recetas y de los esquemas de consumo básico de la dieta del producto. Para hacer las cosas bien, preste atención a las recomendaciones de como preparar el jengibre para adelgazar de manera competente y se aplican sin perjuicio para la salud.

Consejos y recomendaciones

Si comprar marinado cuernos de la raíz y de alimentarse exclusivamente a ellos durante el día, kilos y grasa de los pliegues de la permanecerán en el lugar, y aquí está el estómago seriamente afectada. Y todo porque es necesario entender que, en cualquier forma, cuánto y cómo usar el jengibre para adelgazar, para no hacer daño a su propio cuerpo.

En qué forma?

Así como este producto en el último tiempo ha adquirido un popularidad, en los mostradores de las tiendas e incluso farmacuticos los estantes se pueden encontrar de diferentes formas. Cuál de ellos es mejor utilizar en el marco de la dieta?

  • En el mercado lo mejor es comprar el fresco de la raíz de jengibre, que es considerado como el más eficaz remedio para adelgazar: él se lava, se seca, se limpia, se frota y se utiliza para la preparación adipem ardens, bebidas.
  • Mucho menor eficiencia es diferente jengibre marinado, que se puede consumir sólo como un bocadillo en el momento de alguna dieta estricta, su principal objetivo es saciar el hambre y un poco, pero a acelerar el metabolismo, como producto independiente para mono que no es adecuado.
  • Es muy popular y el jengibre molido, que se vende en forma de polvo en las tiendas, pero es fácil de preparar en el hogar de la raíz fresca: se necesita para preparar el té y otras bebidas.
  • Quioscos farmacéuticos té en paquetes será también es muy pertinente.
jengibre

Si esta consideración se da preferencia a la que el aire fresco de raíz — a un amigo. De todos modos seca de jengibre para la preparación del cóctel — para los perezosos, quien no quiere meterse con un producto natural. Recuerde: el trabajo será recompensado por el excelente resultado final, que te mostrara la báscula.

Como la elaboración de la cerveza?

La segunda pregunta que se pare al frente desean bajar de peso de una manera — como correctamente la elaboración de la cerveza de jengibre para adelgazar, para obtener de él el máximo provecho?

Clásica receta recomendada por nutricionistas, supone los siguientes pasos y proporciones:

  1. Seleccionar la raíz, idéntico en su tamaño pulgar en la mano.
  2. Lavar y secar.
  3. Limpiar la piel.
  4. Moler en un rallador.
  5. Vierta un litro de agua — ya no hirviendo, pero lo suficientemente caliente.
  6. Poner a fuego moderado y hervir.
  7. Tener a fuego lento durante 10 minutos.
  8. Enfriar la decocción de jengibre para adelgazar.
  9. Colar el líquido.

Las diferentes variantes de la receta se pueden encontrar los siguientes válidos discrepancias:

  • relación de aspecto: comedor / cucharadita de jengibre en un vaso de agua;
  • el ingrediente principal: la raíz de reemplazará el polvo de jengibre;
  • molienda: en la licuadora;
  • agua: debe ser con agua hirviendo;
  • la velocidad de obturación en la cocina: de 5 a 15 minutos;
  • la bebida no es necesario fresco mejor se vierte en el termo y a lo largo del día beberlo caliente;
  • ingredientes adicionales se pueden agregar, pero sólo si ellos también participarán en el proceso de reducción de peso: por ejemplo, la canela y el jengibre — muy eficaz en tándem para este tipo de bebidas.

Así que si va a preparar un cóctel para adelgazar con jengibre teniendo en cuenta estas diferencias, pero se adhieren a todo clásico de la receta, los resultados seguramente va a disfrutar.

Como consumir?

La pregunta es como beber de jengibre para adelgazar, también se resuelve de manera diferente:

  • en ayunas — a menudo se puede encontrar a este consejo, pero no a él, vale la pena considerar, ya que el ácido en la composición de cóctel á la mucosa del estómago y que provocarán un tremendo ardor de estómago;
  • después de la recepción de la comida — la mejor opción;
  • por la noche debe tomar no más de año y medio de litros, dividiendo esta cantidad en pequeñas porciones;
  • a la vez, se recomienda beber el vaso de la bebida de 200 ml;
  • no es necesario reemplazar por un cóctel en uno de los trucos de los alimentos.

La selección de un esquema de como tomar jengibre para adelgazar, solo tendrás que decidir con la receta. Muchos de ellos, pero tiene que dar preferencia a sólo uno en uno, para no romper la monotonía de la dieta. No tiene a acostumbrar el cuerpo a canela, a ajo, a cyminum circuibit y otras sustancias irritantes. Si él sentirá la constancia, es más rápido, perder kilos innecesarios.

Las mejores recetas de

Cada receta para adelgazar en jengibre debe ser seleccionada por usted con el mayor cuidado. Se apoye en sus sabores de la adicción y de las diferencias individuales.

recetas

No te gusta la canela — no vale la pena agregar en la bebida. Cree que la miel es demasiado dulce y calorías para su línea elija — olvídate de él. A menudo en las personas — no cóctel con el ajo. Sólo depende de usted, ¿será el ordinario de la dieta agotador huelga de hambre, o se asegurará de que disfrute de su tiempo de ocio.

  • La bebida

Es muy popular en dietética, una bebida de jengibre y limón para adelgazar. Una cucharada de rallado cuernos de la raíz de mezclar con la rallado junto con la piel cítricos. Vierta agua hirviendo (500 ml). Colar el líquido. Beber caliente.

  • La tintura

Sin dejar de mezclar el jengibre con limón, se puede preparar la tintura. Aunque existe la creencia de que ella ya posee propiedades medicinales que dietéticas especiales. Pero si alguien quiere experimentar por sí mismos, aquí está la receta.

Raíz de jengibre y cítricos (junto con la cáscara) cortado en finas rebanadas, poner capas en un recipiente de vidrio. Verter el aguardiente para que todo esto estaba: un litro de 400 gr de materias primas. Dejar 2 semanas en un lugar oscuro pero cálido lugar. Todos los días agitar. Beber de una cucharada por la mañana y en el almuerzo.

Hay otra variante de la receta, por que la tintura de jengibre se prepara de la siguiente manera: se vierte el aguardiente sólo la raíz y el jugo de limón (100 ml), se vierte en ella ya después de 2 semanas.

  • Con canela

Como dos hermosas adipem ardens, de producto, en el cóctel combina a la perfección el jengibre y la canela para adelgazar. Cortar y pasar por la batidora la mitad de un limón y 50 gr de cuernos de la raíz. Vierta un litro de agua hirviendo. Moler canela en rama, agregar a la mezcla. Cuidadosamente amasar alrededor de 5 minutos. Para que el sabor no es inapropiado endulzar las bebidas de 10 ml de miel. Insistir en aproximadamente 3 horas.

Todas estas recetas de cocina para adelgazar, con la participación de jengibre le notablemente corregir la forma en áreas problemáticas y reducir el peso. Es el mismo producto con el que cualquier dieta será agotador no huelga de hambre y agradable el conocimiento que usted no sólo quiere, sino que también puede trabajar sobre sí mismos. Y los números en la balanza, en definitiva, son demuestren.

25.08.2018