Miel para adelgazar

Adelgazar y dulces – ¿ se puede considerar el primer punto, junto con el segundo? Es poco probable, dice usted, y será parte de razón en parte, porque los dulces no es simplemente humana es un capricho, una renuncia a esos naturales de los antidepresivos plagado de diferentes efectos colaterales: la irritabilidad, la tristeza, el mal humor es sólo una parte de ellos. Es por eso que los expertos aconsejan que la renuncia completa de los dulces no justificado, debe sólo es competente acercarse a la elección. Por ejemplo, la miel. Esto es realmente un producto único, que es rico en su útil en su composición. Miel para adelgazar se utiliza desde hace ya mucho tiempo, y lo utilizan como hacia adentro y hacia afuera. Ni siquiera se puede experimentar – los kilos de más se derrite fácil en los ojos, y usted estará lleno de vitalidad, energía y entusiasmo.

¿Por qué la miel al perder peso?

Miel para adelgazar: la composición de la

miel para adelgazar

Espeso y dulce miel será una verdadera alegría para aquellos que pisó la difícil senda de la pérdida de peso. Pero la dulzura no es la única especialidad que hace alarde de miel. El hecho de que este producto puede presumir de su rica composición. Imagínese que la miel es un enorme conjunto de vitaminas, minerales y aminoácidos. Esta última aquí no menos de 20!

De por sí, la miel, uno de los naturales de los antidepresivos: él no sólo eleva el estado de ánimo y ayuda a combatir el estrés, pero aún y alivia la fatiga. Y todo esto gracias a que el cuerpo, después del consumo de la miel, rápidamente se satura en hidratos de carbono y él ya no necesita más "carga". Además, para digerir la miel, el cuerpo produce adicional de la cantidad de bilis es una sustancia y contribuye a la asimilación de las grasas.

Y aún miel pueden reemplazar laxante, por lo tanto, si el consumir este producto, no en el tiempo regular, el cuerpo se someterá a un proceso de auto-sanación. Usted es seguro que notará, así como la inmunidad será mucho más fuerte.

Miel para adelgazar: beneficios de la

  1. La sustitución del azúcar. En realidad, la miel es capaz de sustituir no sólo la dulzura es una excelente (y, lo que es más importante, muy útil!) análogo de azúcar. Esta miel está bien reemplaza el azúcar en cualquier tipo de bebidas y platos. Debido a que este producto contiene aproximadamente el 72% de fructosa y glucosa, por lo tanto, ser natural edulcorante ideal para la miel no es difícil.
  2. La energía de dopaje. Una cucharada de miel contiene un total de 65 calorías, lo que permitirá recargar las pilas para todo el día. Además, esta energía fácilmente se transforman en el estómago a la glucosa, así como la miel maravilloso de digerir.
  3. De adelgazamiento. Por supuesto, la miel es muy calorías (mucho más que el azúcar), pero si esta bien comer – pre-revuelto en el agua – esto le permitirá hacer de este producto un excelente bebida que puede digerir las grasas. Cada vez que la bebida puede ser nueva, basta con cambiar los ingredientes para su preparación.
  4. La reserva de vitaminas. En la miel contiene gran cantidad de vitaminas y minerales que son necesarios para el hombre. Además, los nutrientes pueden variar – todo depende de qué tipo de fuente utilizado las abejas para la recogida. Pero en cada tipo de miel necesariamente contiene gran cantidad De vitamina c, hierro y calcio.
  5. La función. El de la miel sorprendente de la propiedad – que bien podría sirve natural natural antiséptico, ya que esta sustancia buenos antibacterianos y antifúngicos de calidad.
  6. Antioxidante. La miel contiene nutracéuticos – son capaces de eliminar de nuestro organismo los radicales, gracias a la inmunidad y el estado general mejora.
  7. El cuidado por el aspecto externo. La piel en general le gusta la miel, pero si se mezclan varios ingredientes, con textura aterciopelada y lisa de la superficie del cuerpo, usted exactamente no es garantizada. Tan solo todos los días en el desayuno, tomar leche con miel o té con miel para adelgazar y pronto verás un resultado notable.

La miel en ayunas para adelgazar: la dieta de

Miel de la dieta o de la "miel en ayunas es muy eficaz para adelgazar, ya que, además de visibles visuales de los momentos positivos (reducción de la capa de grasa), ofrece otro bono en forma de mejora de la microflora del organismo, la limpieza de las toxinas nocivas y minerales, así como – la normalización tracto gastrointestinal.

La verdad, inmediatamente hay que tener en cuenta el hecho de que la miel de la dieta es muy compleja, ya que se parece más a un ayuno, que en la habitual limitación en los alimentos. Pero muchos inspira el hecho de que, en promedio, la pérdida de peso es de 6-7 kilos. La dieta se compone de varias fases: la preparación, la dieta y la salida.

  1. Preparación. Tres días concedido para preparar correctamente el cuerpo a la dieta. Todos los días en ayunas debe beber el té con una cucharada de miel y un trozo de limón. En el desayuno se puede comer pasas de uva, higos o las nueces. En el almuerzo puedes comer todo lo que quiere. En la merienda comer pomelo o naranja. En la cena, beba un vaso de kefir, si la sensación de hambre no cambió aproximadamente, beba otro vaso de kéfir.
  2. De la dieta. Tres días tendrá que limitar estrictamente su dieta. El primer día de la segunda fase (la cuarta desde el inicio de la dieta) puede beber exclusivamente bebida de miel. Y, a lo largo del día usted debe beber al menos medio litro de miel de té. Comer ese día compró. El segundo día de la segunda fase (el quinto desde el inicio de la dieta) también duro durante todo el día es necesario beber un kéfir – elija variedades bajas en grasas. El tercer día de la segunda fase (el sexto día desde el inicio de la dieta) es exactamente el mismo y la segunda (la quinta) – se debe beber una bebida de miel.
  3. Salida. Se ha diseñado, en promedio, de tres días, pero todo depende de el estado individual de la persona. Regresar a la rutina de la vida es necesario poco a poco, liberando el estómago y los intestinos. Olvídate de la comida pesada, agudo, frito, grasa y hacer. Coma una dieta de la sopa, carne cocida, ensaladas de verduras y zumos.

Nueve días después de la dieta de miel sólo verá un resultado sorprendente! Pero a repetir a menudo no es deseable, es mejor no abusar y no tratar de alargar las etapas. Miel limpieza recomiendan hacerse una vez al trimestre. A continuación publicadas recetas de la miel de bebidas, que se pueden consumir en el momento de miel por la dieta.

Una bebida con miel para adelgazar: recetas

la miel

Miel y limón para adelgazar

El exceso de peso o la obesidad – no importa en qué etapa se encuentra, pero los depósitos de grasa no es simplemente un "feo", pero muy perjudicial para la salud. El excedente de masa corporal tiene un efecto negativo en todos los órganos internos: el hígado, los riñones, el corazón, las articulaciones. Saber, la mejora de la masa del cuerpo hace que una persona sea propensa a las graves enfermedades, como la diabetes, los saltos de presión, trastornos en el funcionamiento de la vesícula biliar y el hígado. Es por eso que la miel para la gente gorda es indispensable, ya que cumple perfectamente con el sobrepeso y el colesterol.

Por primera vez la atención sobre la mezcla de miel y limón, llamaron la atención de los defensores de la ayurveda. Y, de hecho, que puede ser más útil que la de mañana, que comienza con una taza de agua tibia con miel y jugo de limón (bueno, o de lyme). Esta bebida recomiendan beber antes de cada comida, minutos, treinta.

Hay magia aquí, no – todo el asunto de manera eficaz una combinación de tres productos: miel, el agua y el limón. Por cierto, el limón es el actor principal. Si todos los días por la mañana, beber acidificado limón agua, entonces esta es una gran ayuda para su estómago, ya que el líquido va a interactuar con el ácido del estómago y de la miel. Gracias a esto, se reducirá la absorción de azúcar de los productos que usted va a comer. Y los investigadores de arizona, en general, han demostrado que las personas que comen una gran cantidad de cítricos, rara vez sufren de obesidad.

Y otra de jugo de limón funciona bien ser de calcio, ya que él apenas se deposita en las células de grasa. Más en ellos de calcio, mayor es la posibilidad de deshacerse del exceso de peso. Por eso los nutricionistas recomiendan beber zumo de jugo de limón después de un buen almuerzo ayudará estómago, ya que será una especie de herramienta.

Por cierto, se puede usar y tal composición de la bebida: limón, jengibre y miel para adelgazar esta es también una buena bebida.

La canela con miel para adelgazar

Otro antiguo tipo de bebida a base de miel, que le ayudará a bajar de peso. Sólo es necesario cada día en ayunas beber medio vaso de agua tibia con la inclusión en ella de una cucharadita de miel y el mismo número de canela. La segunda opción de preparar una bebida: agua caliente, vierta una cucharadita de canela en polvo, y entonces, como la infusión se enfríe un poco, agregar la miel al gusto. Recuerden! Nunca miel a tirar en el agua caliente, ya que esto ya no será salubre la bebida y la verdadera pesadilla, ya que todas las propiedades beneficiosas de la miel se descomponen en agua hirviendo.

La bebida con la canela y la miel, lo mejor es cocinar a la noche antes de ir a dormir.

  1. La canela debe ser molido.
  2. En una parte de la canela es necesario tomar dos partes de miel (no menos de ½ cucharaditas de canela y 1 cucharilla de miel).
  3. El agua debe hervir, y no sólo a calentar.
  4. La canela echar en un recipiente y verter un vaso de agua caliente.
  5. La parte superior de un vaso, se debe cubrir con un plato y dejar hasta que el agua no se haya enfriado un poco (no menos de media hora).
  6. Agregar la miel.
  7. La mitad de la bebida se debe tomar de inmediato, mientras que la segunda mitad de dejar en la nevera durante la noche.
  8. En la mañana de sacar de la nevera la bebida y esperar hasta que adquiera la temperatura ambiente.
  9. El efecto será sólo entonces, si usted va a beber esta bebida con el estómago vacío.

Esta bebida no necesita de algún tipo de suplementos en forma de limón o de lyme es un completo y, lo que es más importante, el medicamento.

Lo que es notable, exceso de centímetros en la cintura desaparecido mucho más rápido que los kilos de más, por lo tanto, en la balanza que no se ofenda.

Si de repente dejas de perder peso, no tiene por qué – esto significa que la miel y la canela comenzaron a limpiar el intestino y el estómago a través del tiempo, como sólo la limpieza se ha completado, se volvió a empezar a bajar de peso.

Por cierto, esta combinación, como la canela y la miel le ayudarán a deshacerse también de tales enfermedades como el infarto, la impotencia, la flatulencia, la alopecia y el dolor de muelas.

El agua con miel para adelgazar

Si no te gusta el olor de la canela, el sabor de jengibre o en los cítricos usted es alérgico, esto no significa que usted debe dejar de miel para adelgazar. Simplemente es la mejor para usted sería utilizar la siguiente receta: mezclar el agua caliente y miel. Este simple consejo que le permitirá olvidarse de lo que es el estreñimiento, y el cuerpo dirá gracias por la limpieza completa.

Vale la pena señalar que, de por sí, el agua caliente es capaz de eliminar la sensación de fatiga, mejorar la circulación sanguínea, ayuda al corazón y a la labor de tracto gastrointestinal. Y el agua con la miel bien absorbidos por el cuerpo, rejuvenece y la quema de grasas. Sólo tenga en cuenta que la miel se debe diluir en agua tibia y no caliente el agua, porque de lo contrario, este no es un medicamento, y el veneno. Recuerde, la miel y el agua caliente son incompatibles!

Esta bebida, será mucho más eficaz que todo tipo de pastillas y medicinas para adelgazar, al mismo tiempo, este producto natural no provoca dependencia, levanta el ánimo y mejora el estado de ánimo.

La miel, diluido en agua tibia, se puede tomar y después de comer, especialmente si usted es un poco comido demasiado y experimenta una sensación de incomodidad.

Envoltura de miel para adelgazar

La miel es capaz de ayudar a perder peso, no sólo entonces, cuando se toman por vía oral. Es la única herramienta también se puede utilizar para envolver el cuerpo, ya que verdaderamente afectan beneficiosamente en la piel, y, en el nivel celular. Y la celulitis y la grasa subcutánea usted de ahora en adelante, no amenaza – miel le ayudará a deshacerse de ellos para siempre.

Envoltura de miel ayudan a bajar de peso y rejuvenecer la piel, especialmente si antes de realizar el peeling, o al menos en la sauna.

Envoltura de miel para adelgazar en casa: recetas

bebidas para adelgazar

Recetas de envolturas de miel, hay muchos, todos ellos son bastante eficaces, y sólo se diferencian por la composición, por lo tanto, escoja la opción que realmente te guste.

  1. Mostaza con miel para adelgazar. La mostaza es capaz de mejorar la circulación sanguínea, también es capaz de calentar el cuerpo y ayudar a deshacerse de las grasas de cuerpo. Antes de aplicar esta mezcla en una parcela grande del cuerpo, asegúrese de que usted es normal su reacción a la mostaza. Se prepara la mezcla para envolturas así: ½ taza de miel un poco de calentar en un baño de agua, una cucharada de mostaza seca diluir en agua caliente (la consistencia como el de la crema agria). Mezclar la miel y la mostaza, agregar 2 gotas de aceite de oliva o aceite de bardana. Frotar la mezcla con la piel, que se considera problemática, los leves movimientos, ponerse en la película y recoja la bufanda o la manta. Después de 20 minutos de la película quitar y lavar la dulce mezcla. Si usted experimenta una fuerte sensación de ardor o picazón, y 20 minutos, aún no ha pasado – interrumpa y enjuague la mezcla. No deje la mezcla de miel en la noche, de lo contrario se puede quemar la piel! Poner tu favorito de la crema nutritiva o hidratante.
  2. Alcohol con miel para adelgazar. El alcohol de la misma, como la mostaza, bien se calienta el cuerpo, forzando a la sangre más rápido para moverse por las venas. Esta mezcla se prepara de la siguiente manera: 200 g de miel calentar en un baño de agua, añadir una cucharada de alcohol y mezclar bien. Aplicar sobre las zonas del cuerpo a movimientos de masaje, ponerse en la película y, a continuación, en la bufanda, una manta o tela escocesa y dejar durante 30 minutos. Lavar bajo la ducha con agua tibia, aplicar su favorito crema nutritiva o hidratante.
  3. El aceite con la miel para bajar de peso. En 200 g calentado en un baño de agua de la miel agregar 5 gotas de aceite, por ejemplo, zumo de naranja o de limón. Todo bien, aplicar sobre la piel envuelve la película de los alimentos y algo caliente. Lavar después de 1,5 horas de agua caliente, poner tu favorito de la crema nutritiva o hidratante.
  4. El vinagre con la miel para bajar de peso. Precalentar el agua de vapor 200 g de miel, agregar 2 cucharadas de vinagre, mezclar bien, aplicar sobre las áreas. Envolver con film cuerpo y envuelve manta, bufanda, etc. a Través de 1,5 horas de enjuagar con agua tibia, aplicar su favorito crema nutritiva o hidratante.
28.07.2019